Podróże lotnicze i porty lotnicze

WybierajÄ…c siÄ™ samolotem w dalekÄ… podróż czÄ™sto zmieniamy strefy czasowe.W takiej sytuacji musimy przygotować siÄ™ na to, że dopadnie nas tzw. syndromnagÅ‚ej zmiany strefy czasowej (jet lag). Organizmu nie da siÄ™ oszukać, możemyjednak spróbować zÅ‚agodzić niekorzystne dla niego objawy nagÅ‚ego zaburzeniarytmu dnia i nocy.…